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TIPS DE VIAJE |
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EQUIPAJE: El mejor consejo que se puede dar a alguien que viaja es que lleve poco equipaje. Las l�neas a�reas tienen reglas estrictas en cuanto a la cantidad, peso y tama�o tanto del equipaje de mano como del equipaje facturado. Las maletas peque�as y ligeras son m�s c�modas de transportar y m�s f�ciles de colocar en los maleteros. Menos maletas implica esperas m�s cortas en las recogida de equipaje, menos necesidad de maleteros e inspecciones m�s f�ciles en aeropuertos y aduanas. ELIJA SU EQUIPAJE: El mejor consejo que se puede dar a alguien que viaja es que lleve poco equipaje. Las l�neas a�reas tienen reglas estrictas en cuanto a la cantidad, peso y tama�o tanto del equipaje de mano como del equipaje facturado. Las maletas peque�as y ligeras son m�s c�modas de transportar y m�s f�ciles de colocar en los maleteros. Menos maletas implica esperas m�s cortas en las recogida de equipaje, menos necesidad de maleteros e inspecciones m�s f�ciles en aeropuertos y aduanas. HACIENDO SUS MALETAS: Antes de empacar, verifique condiciones de su equipaje. Las l�neas a�reas pueden rechazar maletas fr�giles o da�adas. Si tiene que comprar equipaje nuevo, escoja maletas que sean ligeras, espaciosas y f�ciles de llevar, aunque lo suficientemente resistentes para aguantar un tratamiento rudo. Escoja un material que no se pueda desgarrar en las cintas transportadoras y aseg�rese que cada pieza este cerrada con llave. Guarde las llaves sobre usted o en su equipaje de mano. Una maleta con ruedas o un carrito para equipaje le ser� de gran comodidad en aeropuertos, terminales de autobuses o estaciones de tren, especialmente si no hay maleteros. Intente limitar su equipaje a una maleta y a una bolsa de mano. La mayor�a de restricciones sobre equipaje de mano no aplican a bolsas, abrigos o equipos fotogr�ficos, pero a menudo aplican a portafolios. Las restricciones en cuanto a equipaje pueden variar de vuelo a vuelo dependiendo de la carga y del n�mero de pasajeros en el avi�n, normalmente son dos maletas por persona. La tripulaci�n del avi�n es quien tiene la �ltima palabra sobre las piezas que pueden en ir en cabina o si se deben facturar. PLANEANDO SU VESTUARIO: El escoger un vestuario b�sico le ayudara a solucionar sus problemas de espacio. Seleccione su ropa de forma que se coordine toda con uno o dos colores. Organizar su vestuario ser� mucho m�s f�cil si hace una lista de los objetos que piensa llevarse en su viaje. Esta lista le ser� tambi�n �til en caso de perdida o robo de su equipaje. Piense con antelaci�n las actividades que va a realizar; reuniones de negocios, pr�ctica de deportes, duraci�n de su viaje, y si va a tener que cambiarse de vestuario a menudo. Verifique las condiciones clim�ticas del �rea a donde va a viajar e incluya en su equipaje lo necesario, accesorios para la lluvia o para el clima fr�o. Prepare un kit con productos de tocador en botellitas de pl�stico, de esta forma ahorrara espacio y ser� menos pesado. No llene las boteltitas completamente ya que si viaja en avi�n la presi�n puede hacer que el contenido se derrame. Emp�quelo en una bolsa de pl�stico, por si se derrama alg�n l�quido. Para los viajes internacionales, es conveniente llevar un juego de adaptadores de contactos para su secador de mano, m�quina de afeitar o plancha. La mayor parte de pa�ses europeos tienen un voltaje de 220 y no de 110. Utilice un adaptador el�ctrico, que adem�s de convertir el voltaje sirva para distintos tipos de contactos. Cuando decida lo que se va a llevar, piense en los art�culos que quiere usted comprar en su destino. Incluya siempre en su equipaje una bolsa plegable de nylon que le permitir� transportar compras extras que no haya previsto. SEGURIDAD: Cierre sus maletas con llave para evitar que se puedan abrir accidentalmente durante su manipulaci�n o por cambios de presi�n y lleve las llaves en su equipaje de mano. No deje en el asa de su maleta talones de compa��as a�reas de viajes anteriores. Los maleteros podr�an confundirse en cuanto a su destino. Identifique sus maletas tanto en el interior como en el exterior con su nombre, direcci�n profesional y n�mero de tel�fono y aseg�rese que la identificaci�n exterior este bien amarrada . Esto ayudara en caso de p�rdida o robo de su equipaje y le ahorrara tiempo al recuperar sus maletas en las cintas transportadoras. Incluya una copia de su itinerario con su direcci�n profesional y su destino en sus maletas, para el caso que se extrav�e temporalmente. Esta informaci�n ayudar� a reducir el tiempo de recuperaci�n de la misma. Facture su equipaje con el m�ximo de antelaci�n para tener la seguridad que ser�n embarcadas en su vuelo, as� como en las conexiones. Un seguro de viaje es importante si lleva con usted valores que no son cubiertos por los seguros normales de las l�neas a�reas. Vea si es conveniente contratar una p�liza suplementaria. Reporte su p�rdida de equipaje antes de dejar el aeropuerto. Aseg�rese que tiene usted una lista de todos los objetos que contienen sus maletas, as� como una descripci�n detallada de sus maletas. VIAJE CUIDANDO SU SALUD: Aunque usted no puede prever todo lo que puede suceder, hay algunos pasos a seguir que le ayudaran a pasar unas vacaciones de forma saludable. En primer lugar inf�rmese del clima en su lugar o lugares de destino. Adem�s de llevar la ropa adecuada, no olvide incluir en su equipaje bloqueador solar y repelente de insectos. Es aconsejable en cualquier destino beber agua embotellada. Planificar puede implicar el llevar consigo un peque�o botiqu�n que puede ser necesario en su destino o durante su viaje. Recuerde incluir todos los medicamentos que toma de forma regular as� como las recetas m�dicas correspondientes. Inf�rmese si para su viaje se requieren vacunas o alguna otra medida de tipo sanitario. VEA A SU MEDICO: Antes de iniciar el viaje, es conveniente que vea a su m�dico habitual a fin de informarle sobre las caracter�sticas del viaje que va usted a realizar, de forma que le pueda aconsejar sobre las precauciones que debe usted tomar durante el mismo. INDISPOSICIONES HABITUALES EN LOS VIAJES: MAREOS. Las personas que sufren mareos conocen la sensaci�n de v�rtigo, nauseas, incomodidad y est�mago revuelto que puede implicar el viajar en coche, barco o avi�n. Los mareos normalmente se producen cuando el cerebro recibe informaci�n contradictoria sobre el movimiento. Si viaja en coche, intente ocupar uno de los asientos delanteros y no lea. Al viajar en barco, si�ntese lo m�s cerca posible de la parte central de la nave y mire directamente al frente, a un punto fijo que no se mover�. Los barcos de cruceros est�n construidos con las �ltimas tecnolog�as para viajar confortablemente, con estabilizadores para una navegaci�n en calma y la mayor parte de pasajeros no se marean. Cuando viaje en avi�n, intente sentarse cerca del ala del avi�n, o del lado al que esta acostumbrado a viajar en coche. Ponerse tapones en los o�dos tambi�n puede ayudar. Existen medicamentos que ayudan a evitar el mareo. Recuerde si los toma que muchos de ellos causan somnolencia, por lo que no son recomendables si posteriormente debe conducir. PROBLEMAS DIGESTIVOS. Los viajeros con problemas digestivos tales como diarrea o irritaciones intestinales necesitaran utilizar frecuentemente los ba�os en viajes largos. Existen medicamentos que se pueden comprar libremente en las farmacias y para las personas que padecen s�ntomas m�s severos, su m�dico les puede recetar el medicamento apropiado. Evitar el estr�s, la cafe�na y las comidas muy grasas le ayudaran a mantenerse mejor. ALERGIAS. Las personas al�rgicas al moho, a los �caros, al polvo, al polen, a las pieles de animales, a los insectos, a ciertos alimentos, u otras sustancias deben tomar las mismas precauciones durante sus vacaciones como cuando est�n en sus casas. Lleve consigo las recetas y medicamentos que toma habitualmente. Es conveniente llevar un antihistam�nico por si queda expuesto a cualquier sustancia que desencadene una reacci�n al�rgica. DOLORES MUSCULARES Y ARTRITIS. La inflamaci�n de las articulaciones que ocurre a causa de la artritis puede ser muy molesto en los viajes largos en los que se reduce la movilidad. Dar paseos frecuentes durante el viaje puede mitigar la tensi�n de las articulaciones y los m�sculos y hacer mucho m�s agradable su viaje. Recuerde llevar aspirinas, antiinflamatorios y todos los medicamentos que habitualmente utilice para la artritis. CONSULTE A UN PROFESIONAL. No deje que las preocupaciones por su salud le impidan salir de viaje. Con un poco de planificaci�n puede usted asegurarse unas buenas vacaciones. Hable con su m�dico en relaci�n a los problemas de salud que pueda sufrir. Consulte a su agente de viajes para adquirir un seguro de asistencia adecuado a sus necesidades, si no tiene usted ninguno. NO OLVIDE LLEVAR: Medicamentos en exceso para el caso de p�rdida, robo o rotura. Un informe m�dico en los casos de enfermedades cr�nicas, as� como las recetas de los medicamentos que utiliza. Multivitaminas. - Brazalete o carnet de identificaci�n m�dica que mencione sus condiciones m�dicas personales para casos de emergencia. - Un par de lentes o lentes de contacto extras. - Pilas de reserva para aparatos auditivos. - Funda de almohada propia para quienes sufren alergias. - Bloqueador solar. - Repelente de insectos. - Tapones para los o�dos. BOTIQUIN Es aconsejable llevar un peque�o botiqu�n para las emergencias que le puedan surgir durante su viaje. Este botiqu�n debe contener: - Vendas, gasas y cinta adhesiva. - Term�metro. - Pomada antibi�tica. - Antis�pticos. - Antihistam�nicos. - Aspirinas. - Tabletas antigripales. - Tabletas para la garganta. - Medicamento antidiarreico. - Medicamento contra el mareo. - Tijeras y pinzas. Transporte sus medicamentos en su equipaje de mano. No los empaque en equipaje que va a ser facturado o equipaje que no estar� a su alcance, ya que puede ser expuesto a temperaturas no convenientes. VIAJANDO CON MENORES: Es muy importante que verifique con los consulados o embajadas de los pa�ses que visitaran, los requisitos especiales para menores no acompa�ados o bien para menores viajando con uno solo de los padres o familiares, ya que en la mayor�a de los casos les ser� solicitada una carta notarial. Si el menor no cuenta con la documentaci�n necesaria le ser� rechazada la entrada al pa�s. |
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